从 Research OS 抓取 34 个社区技能 + 9 个系统飞轮技能，连接 TRAE 一键安装。用技能、记录、分析、精调，飞轮越转越快。
用技能 → 记录 → 分析 → 精调 → 更好的技能。飞轮越转越快，能力越来越强。
开始任务时，从全部技能中四维匹配最合适的。不是你找技能，是飞轮把技能推给你。
技能用完后自动记录使用情况，启发式评估质量分（0-100），追踪趋势和摩擦信号。
分析全部使用数据，高频好技能精调为 -pro，摩擦技能找替代，检测能力缺口。
点击连接复制提示词到 TRAE，勾选技能一键安装。不需要命令行，不需要服务器。
复制提示词粘贴到 TRAE 对话框，自动初始化目录和飞轮数据
从 GitHub 克隆或下载 ZIP
git clone https://github.com/dalaoyuan2020/research-os.git双击 index.html，浏览器打开控制中心。纯静态网页，无需服务器。
点击"连接 TRAE"复制提示词初始化系统，然后勾选技能批量安装。
34 个社区技能来自 Research OS 热榜，9 个系统技能驱动飞轮。勾选后一键安装。
读 → 沉淀 → 写 → 验证 → 管理
检索、解析、速读
跨文献沉淀
改稿、评审、配图
实验、自迭代
看板、进度